Причины начать вести дневник

? Помогает разобраться в себе
Процесс выведения мыслей на бумагу позволяет формулировать проблему четко. Письменная рефлексия непременно даст плоды. В результате вы понимаете, с чем вам работать.

? Отслеживает личный рост, взросление, изменение взглядов
Если вести дневник на постоянной основе, то определенная картинка обязательно сложится. По прошествии лет перечитывать свои дневники очень интересно.

? Старые мысли = новые инсайты
Это удивительное чувство — читать об эмоциях, которые ты испытывал, о прогнозах, которые ты делал, о людях, с которыми ты общался. Это рождает полезную, ведущую к личностному росту рефлексию.