Как побороть свои страхи?

На самом деле это легко ⬇️⬇️⬇️

1. Прочувствуйте свой страх. 
   Страх не исчезнет только потому, что вы его игнорируете. Принять страх — первый шаг на пути к его преодолению. Это поможет заменить тревожные мысли более рациональными
2. Откажитесь от плохих мыслей. 
   Когда мы чего-то боимся, воображение рисует самые неприятные варианты развития событий. Попробуйте сместить фокус внимания и заменить плохие мысли позитивными.
3. Чаще практикуйтесь. 
   Победить страх помогает постепенное и многократное взаимодействие с объектом, которого вы боитесь. Бороться со страхом перед полетами начинают с обычных походов в аэропорт.