Что вы точно не знали про дыню + рецепт нашего любимого напитка

В дыне масса пользы: и витамины А, С, Е, РР, группа В почти в полном составе), макро- и микроэлементы, аминокислоты. В ней содержится больше клетчатки, чем в арбузе.

Один маленький минус: в ней много сахара - фруктозы.

Но если не есть всю дыню за один присест, то и это ничего страшного (кроме больных диабетом и желающих похудеть). 

Потреблять ее лучше между приемами пищи и в первой половине дня.

А для разнообразия предлагаем сделать дынно-грушевый десерт:

1. Нарежьте около 400 г мякоти спелой дыни на кусочки, положите в блендер;

2. Очистите от кожуры и косточек 2 спелых груши среднего размера, порежьте, и добавьте к дыне; 

3. Туда же порежьте немного имбиря, грамм 15;

4. Пюрируйте все блендером. Десерт готов!

А если вместо блендера вы возьмёте соковыжималку, то получится вкуснейший коктейль. Свежий имбирь придаст пряный аромат. Для украшения сверху можно положить листочек мяты?

Кстати, никогда не употребляйте дыню с водой, молоком, кисломолочными продуктами, мёдом и алкоголем! И тогда вам достанется вся ее польза ?