Подружиться с собой и своими мыслями, самая важная задача каждого из нас

Подружиться с собой и своими мыслями, самая важная задача каждого из нас. Только находясь в гармонии с собой можно быть по-настоящему счастливым.

Вот несколько простых приёмов для этого:

➖ Перестаньте ожидать, что другие люди сделают вас счастливыми и догадаются о ваших потребностях и желаниях.

➖ Поставьте себя в приоритет. Занимайтесь тем, что приносит вам радость.

➖ Любить себя как личность — это не эгоизм, а необходимость.

➖ Избавьтесь от негативных оценочных высказываний о себе: «Я глупая», «Я слишком толстый», «Я всё порчу».

➖ Относитесь к себе с достоинством и уважением. Тогда похвала извне станет органичным бонусом, а не жизненной целью.