Лишний вес от сладких продуктов растет быстрее, чем от жирных

Врачи сообщили, что набор лишнего веса от употребления сладких продуктов происходит гораздо быстрее, чем от употребления жирных. Оказывается, опасность сладостей заключается в их содержании быстрых углеводов, которые быстро обеспечивают организм энергией.

Основная цель этой энергии - поддерживать работу наших мышц, но если физическая активность недостаточная, энергия превращается в лишний вес. Интересно, что всего один грамм углеводов способен превратиться в два грамма жира в организме. Как ни крути, набор дополнительного жира в нашем рационе ведет к образованию лишнего жира в области талии в пропорции один к одному.