Здоровье десен и белоснежная улыбка скрываются в тарелке салата, утверждают учёные

Согласно новым исследованиям, нашей улыбке и здоровью десен можно подарить здоровье, просто добавляя в наш рацион тарелку свежего салата.

Ученые утверждают, что компоненты, такие как листовая зелень, шпинат и свекла, не только способны улучшить пищеварение, но и защитить наши зубы от разрушительного влияния бактерий. Важную роль в этом процессе играют нитраты - вещества, которые до сих пор вызывают опасения у многих людей. Впрочем, именно эти вещества как соли азотной кислоты, содержащиеся в овощах, уменьшают рост вредных микробов в нашей полости рта. Естественно, они не могут полностью заменить зубную щетку, но могут помочь восстановить чистоту после еды. 

Вот почему добавление листа салата в ваш рацион может оказаться настоящим сокровищем для вашего здоровья полости рта и белоснежных улыбок.