Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье!
09.06.23 06:43 2
Время прочтения:
В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.
Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.
Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств.
Обсудить «0»
Загрузить ещё
Самое читаемое
БЕЗУМИЕ
ИСТОРИИ
ГОРОСКОП
Женщину заперли в пункте выдачи Wildberries, потому что она отказалась платить больше 100 т.р. за возврат
Девушка легла в гроб напротив театра для детей и молодёжи в Старом Осколе
Петербуржец получил некроз ягодиц после поездки в автобусе
Восьмиклассник сам сделал огнемёт и чуть не сжёг дом соседа по даче, чтобы отомстить