Почему мы так боимся перемен?

Эффект Делмора - это когнитивное искажение, заключающееся в том, что мы склонны ставить себе более четкие и проработанные цели в малозначимых для себя областях.

Другими словами, мы больше любим ставить цели попроще, которые не влияют на нашу жизнь, чем думать о том, кем хотим стать и с кем провести жизнь.

Психологическая причина очевидна – простые задачи вызывают меньше тревоги. Если вы поставили цель купить новый смартфон, вероятность ошибки есть, но смартфон можно вернуть или продать. Если же вы пытаетесь определиться с делом жизни, то привычно думать, что выбирать придётся раз и навсегда. Ошибёшься и будешь всю жизнь жалеть. Что с этим делать?

Решение заключается в простом правиле – ставь большие цели, которые будут меняться. Тревога масштаба вызывается тем, что мы не знаем, что будем делать, если план рухнет. Нельзя в голове придумать идеальный план на жизнь, придётся проверять на практике, и практика не раз тебя осадит.