Зачем есть ламинарию

Ламинария - природный кладезь полезных веществ. Она растет на морском дне при средней глубине около 10 метров. По сравнению с другими морскими видами, ламинария обладает большей способностью извлекать минералы из морской воды и, следовательно, накапливать много полезных элементов.

✅ В ней содержится не менее 70 витаминов, минералов, ферментов и белков. Витамины группы В, магний, кальций, калий, железо и йод, сера, бор, бром — лишь некоторые из них.

✅ Ламинарию полезно употреблять в пищу, так как она обладает множеством целебных свойств:

🔸Повышение прочности сосудов
🔸Снижение уровня холестерина в крови и его выведение из организма
🔸Избавление организма от солей тяжелых металлов и от радионуклидов
🔸Нормализация артериального давления. Это происходит за счет стабильной работы сердечно-сосудистой системы
🔸Улучшение функционирования органов пищеварительной системы
🔸Сжигание жировых отложений. Это возможно благодаря фукоксантинам, которые преобразует жир в энергию
🔸Повышение собственных защитных сил организма. Этот эффект обеспечивается обилием в ламинарии нутриентов
🔸Оздоровление щитовидной железы, стабилизация гормонального фона
🔸Регенерация тканей. Любые раны будут заживать быстрее, если потреблять в пищу ламинарию. Это происходит благодаря наличию в ней альгиновой кислоты
🔸Увлажнение кожи, повышение ее упругости
🔸Уменьшение отечности тканей
🔸Улучшение остроты зрения. Это возможно благодаря тому, что водоросли богаты солями йода и бета-каротином

✔️ При покупке ламинарии обратите внимание на место сбора водорослей. Считается, что покупать лучше морскую капусту, выращенную в Баренцевом или Белом море. По своему химическому составу она превосходит водоросли, выросшие в южных морях.

🔻Важно! Ламинария противопоказана людям, которые страдают от аллергии на йод. Этого элемента в морской капусте много. Аллергическая реакция проявляется высыпаниями на коже.