Мед и чеснок помогают защититься от простудных заболеваний, а лошадиные дозы витаминов могут навредить

Исследования ученых подтверждают, что мед и чеснок имеют противовирусные свойства и могут помочь в защите от простуды.

Учёные медики провели анализ ряда исследований, связанных с медом, и пришли к выводу, что этот натуральный продукт даже более эффективен, чем многие безрецептурные лекарства.

Они рекомендуют принимать по ложке меда, разведенного в теплой воде, несколько раз в день при кашле. Этот метод безопасен для взрослых и детей старше года, если нет аллергии. Ученые также высоко оценивают положительное влияние чеснока, который содержит множество полезных веществ, включая флавоноид аллиин, обладающий противовирусной и антибактериальной активностью.

Однако бесконтрольное потребление больших доз витаминов не приносит организму никакой пользы. Напротив, употребление избыточного количества любимого многими витамина С может негативно сказаться на здоровье почек.