Смузи с овсянкой и бананом

Ингредиенты:

🍌 Молоко – 200 мл
🍌 Банан – 1 шт
🍌 Овсяные хлопья – 60 гр
🍌 Корица – 3 гр
🍌 Сахар – 10 гр

Приготовление:

1. Использовать овсяные хлопья быстрого приготовления. Переложите их в кофемолку и измельчите. Насколько мелко – решайте сами
2. Банан берите немного переспелый. Очистите его от кожуры. Мякоть нарежьте кружками
3. В чашу блендера выложите бананы, влейте немного молока (также допустимо использовать любое альтернативное молоко или нежирные сливки) и измельчайте до получения однородного пюре
4. Затем влейте оставшееся молоко, добавьте корицу, сахар и овсяные хлопья. Измельчайте смузи до тех пор, пока не получится однородная и густая масса. Сахар можно заменить медом
5. Смузи разлейте по стаканам, добавьте по паре кубиков льда и подавайте на стол

Приятного аппетита!