У тех, кто чаще смеется, сердце и сосуды здоровее, а жизнь — дольше

Частый просмотр комедий способствует укреплению сердца и продлевает жизнь. Исследования показывают, что люди, которые чаще смеются, имеют более здоровое сердце и сосуды, а их жизнь продолжается дольше.

Согласно результатам исследований, риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смерти снижается у тех, кто смеется хотя бы один раз в неделю, по сравнению с теми, кто смеется реже одного раза в месяц. Это далеко не единственное полезное свойство смеха, как рассказывает профессор Ольга Ткачева.

Смех имеет прекрасные аналгезирующие свойства. Во время смеха в организме вырабатываются гормоны (серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин), которые помогают снизить ощущение боли, вызывают определенное чувство благополучия и радости.

Смех также является иммуностимулятором. Он стимулирует активное развитие клеток иммунной системы, отвечающих за производство антител, что способствует повышению устойчивости к инфекционным заболеваниям.

Невозможно не упомянуть и влияние смеха на память. Ответственная за нашу эмоциональную реакцию на смех лимбическая система имеет тесную связь с гиппокампом - участком мозга, отвечающим за формирование памяти. В связи с этим, эмоционально насыщенная информация, сопровождающаяся смехом, лучше запоминается.

Смех также оказывает благоприятное влияние на здоровье, подобно аэробным упражнениям. Процесс смеха активизирует дыхание и улучшает кровообращение по всем органам.

Таким образом, смотреть комедии не только приятно и развлекательно, но и полезно для нашего здоровья. Они помогают укрепить сердце, продлить жизнь, облегчить боль, укрепить иммунитет, активировать память и улучшить общее состояние организма.