Большинство скандалистов убеждены, что "выпускать пар" полезно – мол, это и успокаивает, и щадит психику
Фото: piqsels.com
Большинство людей, склонных к скандалам, считают, что "выпускание пара" полезно - мол, это успокаивает и облегчает психическое состояние. Однако исследование ученых из университета штата Огайо показало, что это утверждение не соответствует действительности.
В рамках данного исследования были проанализированы результаты 154 исследований, затрагивающих более 10 тыс. человек со всего мира, и ученые не нашли убедительных доказательств того, что "выпускание пара" действительно успокаивает и снижает уровень гнева. Напротив, такая практика может усилить гнев. Вместо этого, ученые предлагают обратиться к техникам расслабления, таким как расслабление мышц и глубокое дыхание. Сосредоточение на своем дыхании поможет отвлечься от гнева и снять физиологическую напряженность.
Жена просит суд простить мужа, который сбросил ее и детей с высоты 23-этажного дома
10-классник представился «Адольфом Гитлером» и заставил других детей выкрикивать нацистские лозунги в школе
Пассажир поезда «Москва — Владивосток» напал на проводницу, пытаясь отобрать у неё ключи от поезда
Женщина сожгла квартиру из-за долгов по электричеству, готовя еду на костре в квартире
